对减肥的疑惑

我不想吃得像草食动物一样，是否能靠运动来燃烧卡路里？

减肥是否会使新陈代谢变得缓慢，导致日后更难减轻体重？

减肥时，我在一餐里吃得很少，但很快感觉饥饿，所以在下一餐时吃得更多。我该如何克服我的饥饿感？

为什么我以人造黄油来取代牛油，以植物油取代动物脂肪，却无法减轻体重？

如何在一个星期内减轻一公斤？

为什么吃素无法减重？

我每天的食量一样，为什么还是会发胖？

饮用全天然的中药减肥茶是安全的减肥方法吗？

什么是低碳水化合物减肥法？那是健康的减肥法吗？

为什么吃得少也会使体重增加？

睡得越少是否减轻越多体重？